j'aimerais me construire deux équipe une poison/Ghost ou juste poison et une autre autour de Metagross (désoler je ne connais pas vraiment le nom français des Pokemon merci d'avance de votre aide !

C'est beaucoup trop vague, commence par faire au moins un début d'équipe.

Pour ce qui est d'une team Poison/Ghost un membre qui me parait idéal serait Drascore: Il résiste au Psy, au Tenebre(Dark) et au Spectre (Ghost).

Un poké capable d'encaisser le sol sera aussi indispensable. Smogogo(Weezing) serait sympa: il tient le sol et permet de faire un mur physique vraiment bon: Balance (Pain Split), Feu Follet (Will-O-Wisp) et pourquoi pas les Toxic spikes.

Pour Metagross à toi de nous donner au moins 3-4 pokés histoire qu'on t'aide en complétant/modifiant, surtout qu'il se joue avec pas mal de sets: Assault Vest, Choice (Band voir scarf, qui est un peu gimmick mais peut surprendre!) Ore vie, défensif avec restes voire Mega

oui j'aime bien drascore(drapion) et weezing Avec un Mega-Gengar peut-etre serais tres bon début je vais commencé par sa et pour mon metagrosse j'avais penssé avec un Skarmory et Bronzong ou magnezone avec Jirachi(peut-etre) ??

Tu veux jouer Metagross en monotype? Si non c'est dommage de le coupler à d'autres aciers/psy qui partagent ses faiblesses

Pour ce qui est du mega-gengar je suis pas fan: Il est Uber. Sa version normal avec Focus sash est dévastatice si bien placée mais à toi de voir.

Uber ? desoler je suis competement nouveau dans les strat pokemon !

Les tiers c'est un "classement" des pokés, en Uer tu trouves en général la plupart des légendaires et les pokés que Smogon trouve trop "OP": http://pokestrat.com/liste.php
Sur console les tiers one peu d'importance mais c'est toujours mieux d'éviter les ubers.

Je ne vois toujours pas pourquoi tu veux commencer en monotype, c'est déjà assez dur de commencer la strat alors si en plus tu te rajoutes les contraintes du monotype ( 1 type spécifique par équipe ) dès le début tu risques de te dégouter assez facilement.
Commence plutôt par un tier "classique" comme le UU, qui force à jouer plus original que l'OU, où les équipes sont quand même moins variées

ah D'accord je vais commencier avec Drapion